- La force vitaminée pour ta santé
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Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour notre organisme. Les enfants, en particulier, ont absolument besoin de leur apport quotidien en vitamines, minéraux et nutriments pour bien grandir.
Mais c’est plus facile à dire qu’à faire, car avec la plupart des enfants, les légumes bons pour la santé restent dans l’assiette et ils préfèrent manger des nuggets en forme de dinosaure.
Mais manger sain n’est pas forcément ennuyeux …
POWER BALLS
Ces boules délicieuses et bonnes pour la santé sont un en-cas idéal. Leur préparation est très rapide et c’est un jeu d’enfant.
Ingrédients (pour 20 boules):
Mettez les dattes, les amandes hachées, l’extrait de vanille, le cacao et le sel dans un multi-broyeur et mixez bien. Formez une boule entre vos mains avec environ une cuillère à soupe de préparation. Si le mélange est trop sec, ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave en fonction de vos goûts.
Mettez la noix de coco râpée dans un bol et roulez les Power Balls dedans. Placez au frais, c’est prêt!
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2. On mange aussi avec les yeux.
Beaucoup d’enfants ont plus de plaisir à manger des aliments joliment présentés. Vous pouvez couper les légumes et les disposer dans l’assiette de manière à former un visage qui sourit, ou utiliser des emporte-pièces pour vos légumes et leur donner une forme amusante. Vous verrez à quel point votre enfant va aimer ses repas quand ils sont présentés de manière créative.
3. A quoi ça sert?
Souvent, il est difficile de demander aux enfants de manger leurs légumes juste parce que c’est bon pour la santé. Il serait plus simple de leur expliquer rapidement, à l’aide d’exemples, en quoi la nourriture qu’ils ont devant eux pourrait être bonne pour eux. Par exemple, certains fruits et légumes sont particulièrement bénéfiques pour certains organes et leur ressemblent extérieurement.
4. Mieux vaut prévenir que guérir
HALIBUT® classic couvre non seulement les besoins des adultes, mais convient également aux enfants. La prise quotidienne d’une gélule de HALIBUT® classic avec un peu de liquide permet de couvrir les besoins en vitamine A et D. Et n’oubliez pas: ce qui est bon pour vous est bon aussi pour votre enfant!
*La dose quotidienne conseillée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
1 Celina-Madelaine Bergunde. (2022, 24. September). Lebensmittel, die bestimmten Organen ähneln, sollen auch gut für sie sein. FITBOOK. Abgerufen am 14. Februar 2024, von https://www.fitbook.de/ernaehrung/lebensmittel-aehneln-organen
