Si l’on cherche des herbes sauvages au supermarch\u00e9, on en trouve rarement. La particularit\u00e9 des herbes sauvages est qu’elles poussent et se d\u00e9veloppent sans l’aide de l’homme. Les herbes sauvages sont une excellente source de vitamines et de min\u00e9raux, elles sont 100 % fra\u00eeches, r\u00e9gionales et saisonni\u00e8res.<\/p>\n
Parfois, nous pouvons avoir du mal \u00e0 consommer la quantit\u00e9 recommand\u00e9e de vitamines par jour. Et surtout lorsque les jours raccourcissent et s’assombrissent \u00e0 nouveau, il est particuli\u00e8rement important de s’approvisionner en une dose suffisante de puissantes vitamines.<\/p>\n
Car celles-ci sont une condition pr\u00e9alable \u00e0 un corps sain et \u00e0 un syst\u00e8me immunitaire qui fonctionne!<\/p>\n
Les vitamines D et A, par exemple, sont extr\u00eamement importantes dans la prophylaxie hivernale, elles soutiennent ton syst\u00e8me immunitaire et te permettent de rester en forme en hiver.<\/p>\n
La vitamine D<\/strong> ne peut \u00eatre produite par le corps que si la peau est suffisamment expos\u00e9e au soleil. Pendant les saisons froides, lorsque le soleil ne brille que rarement, cela peut rapidement entra\u00eener une carence en vitamine D.<\/p>\n Tu trouveras de la vitamine A<\/strong> entre autres dans les feuilles de pissenlit ou dans l’ail des ours. Tu peux utiliser les feuilles de pissenlit dans une salade ou comme ingr\u00e9dient d’un smoothie.<\/p>\n Les herbes sauvages sont g\u00e9n\u00e9ralement plus nutritives que nos l\u00e9gumes traditionnels achet\u00e9s au supermarch\u00e9. Il faut toutefois varier les plaisirs pour reconstituer le stock de vitamines. N’h\u00e9site donc pas \u00e0 recourir \u00e0 l’oseille, au plantain lanc\u00e9ol\u00e9, \u00e0 l’ortie ou au cresson de fontaine. Il y en a bien plus encore!<\/p>\n Tu peux \u00e9galement prendre des suppl\u00e9ments pour soutenir les r\u00e9serves de vitamines.<\/p>\n Les vitamines D et A sont par exemple \u00e9galement contenues dans HALIBUT\u00a9<\/sup> classic.<\/p>\n C’est le m\u00e9lange qui compte!<\/p>\n Si tu fais bien attention \u00e0 ton apport en vitamines, tu soutiens ton syst\u00e8me immunitaire dans la lutte contre le virus grippal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si l’on cherche des herbes sauvages au supermarch\u00e9, on en trouve rarement. La particularit\u00e9 des…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2304,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"class_list":["post-2307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee"],"acf":[],"yoast_head":"\n